Red de Docentes Orientadores del Tolima DOCOTOL

La Red de Docentes Orientadores del Tolima comparten algunas pautas creativas para transformar los conflictos. El compromiso en estos momentos debe estar enfocado a atender de una forma adecuada los conflictos que se presentan en nuestro hogar. Donde primen los acuerdos y compromisos colaborativos para aportar a una convivencia positiva.

El sonreír a diario es una oportunidad para hacer crecer el alma, por eso es importante que las familias desarrollen el hábito de sonreír pero también de compartir esas sonrisas para que se cree la cultura de la felicidad. El presente es un reto para las familias y comunidad educativa en general, ¿te atreves?  

La situación actual que estamos atravesando, nos ha permitido acercarnos a la tecnología y a las redes sociales de manera pedagógica y formativa. A pesar de esto no podemos desconocer que en internet y en redes sociales se encuentra todo tipo de información y algunas personas que pueden configurarse en factores de riesgo para nuestros niños, niñas y adolescentes. Es por esto que consideramos pertinente que los cuidadores tengamos en cuenta estas recomendaciones para reconocer peligros y saber como evitarlos.

Cuando desarrollamos nuestras actividades laborales, familiares y académicas, todas de la mano, y se suman otros factores que pueden generar tensión a nivel personal, estamos expuestos al estrés, por eso, hoy compartimos una guía básica sobre ¿que es el estrés? y como disminuirlo. Igualmente la puedes descargar dando Click Aquí.

El Autocuidado es uno de los componentes importantes para la prevención de diferentes riesgos, por lo tanto, hoy compartimos unos elementos dentro de las estrategias protectoras, que ayudaran, a que implementes un Autocuidado eficaz en tus rutinas diarias.

En el desarrollo de las acciones de la Red de Docentes Orientadores del Tolima, se cuenta con una serie de espacios de intercambio de saberes y construcción colectiva, entre estos están las asambleas generales, por lo tanto, la distancia no impide que se sigan planeando estos espacios, y el 08 de mayo de 2020, se realizo la segunda asamblea del año, aprovechando los medios virtuales, y contando con invitados especiales como lo fueron Educapaz y el ICBF, aquí mas adelante podrán encontrar los documentos que se expusieron ese día, y la grabación de la asamblea, la cual se encuentra publicada en el canal de YouTube .      Circular 092 23/04/2020                Resultados Encuesta                Información Ejes       Intervención Educapaz             Intervención ICBF . Grabación Asamblea

A continuación se aborda el tema de estrés laboral, importante para tener en cuenta debido a que por las diferentes dinámicas que han surgido en este tiempo de trabajar en casa, se hace necesario reconocer aquellas rutinas causantes y generadoras de situaciones que desbordan la capacidad y desempeño laboral por lo tanto se deben tomar consideraciones y establecer cambios para evitar una enfermedad mayor a futuro.

Cuando atravesamos por situaciones que generan estrés, ansiedad, sobrecarga, desequilibrio emocional, entre otras dificultades personales, es posible que comencemos a tener señales que nos indiquen el momento apropiado para buscar ayuda, esta ayuda puede ser desde nuestro circulo social cercano (familia, pareja, amigos, etc), hasta ayuda profesional y especializada. Por eso te mostraremos algunas señales con las cuales podrás identificar el momento exacto para buscar ayuda, si quieres agregar alguna, no dudes en dejar tu comentario. Igualmente lo puedes observar dando  Click Aquí .

El valor de la semana es la Paciencia, por eso trabajar en el control emocional y aprender a reconocer a cada participante de la familia como un ser humano con reacciones diferentes y ritmos de aprendizaje variados, hará que ademas de la paciencia, actuemos de forma empatica entre nosotros como familia, aquí te dejamos, algunas recomendaciones para que fortalezcas día a día el valor de la Paciencia.

La comunicación familiar facilita la posibilidad de afrontar las dificultades de una mejor manera, hoy, queremos compartirte una forma dinámica de  mejorar la comunicación familiar en seis días, solo debes cumplir los siguientes seis retos, uno diariamente, y verás como comienzan a verse grandes resultados. Arriésgate y cumple cada reto, además, ten en cuenta que para mantener una buena comunicación familiar, no solo bastan los seis días, sino que estos retos se deben convertir en hábitos de tu vida familiar.

El docente orientador es un cuidador que debe ser cuidado, teniendo en cuenta sus necesidades e intereses y las diferentes formas de ser y de actuar en su práctica cotidiana como funcionario o  a nivel personal. En esta presentación se brinda información sobre el cuidado de la salud mental de los cuidadores: Igualmente puedes descargar esta información dando  Click Aquí .

Aprovechemos este tiempo en casa con las personas que más queremos fortaleciendo aspectos importantes en nuestra convivencia familiar, guíate con los consejos que la Red "DOCOTOL" coloca a tu disposición en esta infografia:

Conocer, identificar y manejar las emociones, son habilidades que se deben ir aprendiendo a medida que desarrollamos nuestra personalidad y tenemos contacto con diferentes situaciones y experiencias, por eso, familias, estudiantes y docentes, en esta publicación la Red de Docentes Orientadores del Tolima "DOCOTOL" les comparte una infografia animada sobre datos generales de las emociones, y algunos consejos para manejarlas, es importante tener claro, que un manejo adecuado de las emociones, nos permitirá afrontar de una forma mas consciente y objetiva cada una de las dificultades u obstáculos en nuestros diferentes proyectos de vida. Nota: moviendo el mouse sobre los elementos de la infografia encontraran información de interés. También lo puedes observar dando  Click Aquí .

En este vídeo podemos observar como la responsabilidad es una habilidad necesaria para convivir en familia y afrontar diferentes situaciones, al compararla con un equipo de fútbol, en donde cada uno tiene su rol, sus habilidades y responsabilidades en cualquier decisión y acción que se realice. Por eso hoy la Red de Docentes Orientadores del Tolima "DOCOTOL" quiere invitarte a sumarte al reto de: "Asumir nuestra Responsabilidad en Familia" por que recuerda:  ¡No Estamos Solos! .

Queridas familias de las Instituciones Educativas del departamento del Tolima los Docentes Orientadores acompañamos sus diferentes experiencias en esta nueva etapa, recordando estamos ante vivencias nuevas, complejas y desconocidas las cuales nos invitan a dar lo mejor de cada uno en este momento de estudiar en casa, gran reto para familias y estudiantes; por tanto es importante reconocer habilidades, conocimientos, saberes e implementar nuevas rutinas que ayudarán y permitirán desarrollar las diferentes actividades académicas y continuar el proceso de aprendizaje. Por eso te invitamos a que observes estas recomendaciones para estudiar en casa: Igualmente puedes descargar estas recomendaciones dando  Click Aquí

La Dirección de calidad de la Secretaria de Educación y Cultura del Tolima en conjunto con la Red de Docentes Orientadores "DOCOTOL", trabajan desde casa para seguir apoyando, orientando y asesorando a los integrantes de las comunidades de las instituciones educativas públicas del departamento. Para lo cual comparten un mensaje de aliento y motivación a través de un creativo vídeo, su mensaje para todas las instituciones educativas es: " Aunque es un momento único y diferente para todos, los docentes orientadores del Tolima estamos aquí; y  queremos recordarles a los estudiantes, familias y docentes que no están solos.  Vamos a seguir con nuestra tarea de escuchar, porque somos un botiquín de emergencia disponible para ustedes.  Nuestros aliados ahora son las redes sociales y los medios de comunicación, porque hoy nos necesitamos todos. Vamos a enaltecer los encuentros familiares, retomemos los juegos tradicionales, disfrutemos de un buen libro, de la na