Red de Docentes Orientadores del Tolima DOCOTOL

Vive esta semana en familia, disfruta de los tuyos, es importante seguir cuidándonos y cuidar de los nuestros, es cierto que, queremos volver completamente a la normalidad, pero recuerda que, todos podemos aportar a que la situación día a día mejore, cuidándonos.

Las personas somos seres sociales, necesitamos relacionarnos con los demás y poder entendernos. Sin embargo en ocasiones nos dejamos llevar por emociones que dificultan la comunicación. Es por esto que queremos compartir con toda la comunidad educativa unas recomendaciones básicas para tener en cuenta y poder expresar nuestras ideas, emociones y sentimientos con claridad y sin ofender a las personas con las que nos comunicamos. Igualmente con esta infografía también puedes optimizar la comunicación asertiva en su institución.

El proyecto de vida familiar es un plan conjunto que permite reconocer las capacidades y recursos con los que contamos al interior de nuestras familias y determinar objetivos, metas, compromisos individuales y grupales para alcanzar los intereses que como familia deseamos y nos planteamos. Favorece además la unión, la confianza y el vínculo afectivo, es una estrategia fácil de poner en práctica y que permite una integración constante y pensar en el bienestar familiar... Les invitamos a establecer un proyecto de vida familiar que permita la actuación de todos y todas en pro del bienestar en familia. Para descargar la Guía en PDF puedes dar Click Aquí .

Profe lo felicitamos por aceptar está pausa para hacer compromisos con su cuidado y amor propio, se convierte en bienestar personal. Para  el eje 6 su estado de salud física, mental y emocional es nuestro Pilar. Así que lo invitamos a compartir su experiencia en las prácticas saludables.

En estos tiempos de cambios constantes y de acumulación de tareas a nivel académico, personal, familiar y laboral, es común que surjan algunas consecuencias relacionadas con la presencia de la ansiedad en nuestro día a día, estos síntomas los podemos manejar e inclusive controlar, sin embargo ten en cuenta que si la situación es algo que sientas que no puedes controlar, "Se Vale Buscar Ayuda", aquí te dejamos unos consejos.

En el proceso de construcción de nuestro proyecto de vida, encontramos que una de las tareas mas complejas es aprender a tomar decisiones de forma autónoma, teniendo en cuenta que muchas personas opinan sobre lo que deberíamos hacer, o lo que nos debería gustar, y con tantos comentarios, a veces lo que nosotros realmente queremos es opacado, con este video, el Eje 4, quiere mostrarles una estrategia construida por Edwar de Bono, la cual denomino los Seis Sombreros, donde se dan unos pasos interesantes para identificar que esta dirigiendo nuestras decisiones, reflexionar sobre lo que estamos pensando y así tomar la mejor alternativa. Puedes descargar el PDF dando Click Aquí .

El Eje 3 ve la importancia de fortalecer el aprendizaje autónomo como herramienta indispensable para el proceso educativo, es por ello que brinda una orientación en torno a unos tips para aprender a direccionar nuestra labor de aprendizaje.