Red de Docentes Orientadores del Tolima DOCOTOL

Desde el Eje 1 de la Red de Docentes Orientadores del Tolima queremos invitarlos a reconocer las múltiples formas de violencia de género que se pueden presentar en la cotidianidad de las familias y parejas y especialmente recordar que el 25 de Noviembre se conmemora el día internacional de la eliminación de las violencias contra las mujeres, debemos no olvidar que todas las personas debemos ser tratadas con dignidad y respeto. Puedes descargar el PDF dando Click Aqui .

Dentro de las acciones de la Primer Semana de la Inclusión y Diversidad 2020, se motivo a las Instituciones Educativas a mostrar por medio de un video, sus diferentes avances en este trabajo de la inclusión educativa, aquí dejamos los videos para que los puedan observar y así darnos cuenta que en el Tolima si se trabaja por una educación libre de barreras. Si quieres observar toda la lista de reproducción en YouTube puedes dar Click Aqui . Mensaje de Bienvenida I.E.T Moreno y escandon San Sebastián de Mariquita Tolima Escuela normal superior Villahermosa Tolima I.E.T. Nuestra señora del Carmen Líbano Tolima I.E. Santa Ana San Sebastián de Mariquita Tolima Video Maria Paula I.E. Fe y Alegría Armero Guayabal Tolima I.E. José María Carbonell San Antonio Tolima I.E. Gonzalo Jiménez de Quesada San Sebastián de Mariquita Tolima I.E. Luis Felipe Pinto Prado Tolima I.E. El Bosque Murillo Tolima Comité departamental de discapacidad Fundación Creando futuro Capoeira no distingue la discapacidad

Para la segunda entrega de los comics docente se brindaran unos consejos precisos y pertinentes para cuidar la salud mental de todos aquellos que ejercen un rol de educadores desde sus diferentes funciones, teniendo en cuenta que al igual que todas las personas, ustedes se han enfrentado a nuevos retos, dificultades y otras formas de hacer las cosas, y siempre con el cambio pueden presentarse las tensiones emocionales y algunas situaciones que afecten tu salud mental, Maestro(a) E, cuídate, apreciamos enormemente tu labor en nuestras instituciones educativas.

El fortalecer los procesos de inclusión y no discriminación en nuestras instituciones educativas, garantiza enormemente que estemos brindando una educación integral, observando estos procesos de adaptación frente a la aceptación y manejo de la diversidad, aprovechando los espacios escolares para convertirlos en entornos protectores que son igualitarios para todos sus integrantes y sobre todo que proporcionan un proceso educativo adecuado para cada uno de sus estudiantes sin excusas y afrontando de manera optima y respetuosa cada una de las barreras que pueden estar limitando la efectividad académica. Por lo anterior el Eje 3 en conjunto con la Dirección de Calidad Educativa organizo, gestiono y ejecuto diferentes acciones dentro de la Primer Semana de Inclusión y diversidad entre el 19 y 23 de Octubre de 2020, para lo cual aquí podrás encontrar los talleres virtuales en dos plataformas diferentes y el material recopilado para que lo puedas descargar y aplicar. Si deseas descargar el PD

La Red de Docentes Orientadores del Tolima desde el eje convivencial comunitario comparte una infografía sobre el fortalecimiento del valor del Amor, teniendo en cuenta que, en esta época de trabajo académico en casa, los padres de familia, acudientes o cuidadores pueden afianzar un poco más sus relaciones con sus hijos o acudido, a partir, de situaciones de la vida cotidiana donde se pueda ampliar el concepto del amor.

En estos momentos donde se ha trabajado de una forma inesperada, y se ha logrado surgir con ideas innovadoras, para mantener unos procesos educativos integrales y adaptados a la situación que estamos viviendo, hoy resaltamos la labor de todos los Maestros y Maestras, que se han esforzado por sacar la mejor versión personal y profesional, para afrontar esto que vivimos, por eso hoy los denominamos Maestros(as) E, gracias por hacer lo mejor por la Educación del Departamento, un mensaje de la Dirección de Calidad Educativa y la Red de Docentes Orientadores del Tolima.

Cuando estamos construyendo nuestro proyecto de vida, llega un momento en que es necesario tomar decisiones precisas sobre nuestros intereses vocacionales, en los cuales nos daremos cuenta, que pueden ser muchas las profesiones a las que podemos optar reconociendo con que tipo de acciones e información me siento cómodo y satisfecho para aprender y para ejecutar, por eso todas las profesiones se agrupan en lo que se llama las Areas de Conocimiento, por eso hoy queremos que conozcas un poco sobre estas areas. Si quieres descargar la guía, puedes dar Click Aquí.

Recordar constantemente las normas para el estudio en casa es la propuesta del siguiente video, por lo tanto, dejamos valiosos tips para que lo hagamos un hábito de vida y poder desarrollar procesos de aprendizaje óptimos en estos tiempos.

Muchas de las situaciones que vivimos a diario nos pueden causar estrés, ansiedad, tensión y otro tipo de sensaciones que aparta nuestros pensamientos de lo que realmente sucede en el presente, llevándonos a pensar en el pasado o en el futuro, cuando esto sucede puede que nos desestabilicemos un poco y nuestra toma de decisiones se afecte, por lo cual desde el Eje 5 de la Red de Docentes Orientadores del Tolima, les mostramos algunos beneficios en la practica y ejercicio de la atención plena, por medio de una estrategia llamada Mindfulness, que no solo te ayudara a tranquilizarte, si no también a concentrarte mejor en lo que verdaderamente importa cuando vayas a tomar una decisión.

El optimismo es un principio importante para fomentarlo en nuestro diario vivir, en las acciones y decisiones individuales y familiares, nos permite pensar en positivo  y crear constantemente alternativas ante las dificultades, considerar los obstáculos como retos y construir metas y objetivos constantemente; a nivel familiar es una estrategia de apoyo para alentar a cada integrante y sobreponernos a las situaciones adversas.

La red de Docentes Orientadores desde el Eje 1 continúa invitándolos a que durante este tiempo de estar trabajando, estudiando en casa y haciendo las diferentes actividades del hogar, sepamos reconocer las diversas emociones generadas por todas las situaciones vividas y aprendamos a darles nombre, interactuar con ellas y poder tener comportamientos adecuados para manifestarlas y permitir que en el día a día entendamos la importancia de conocer nuestras emociones, darles nombre y poder vivenciales sin generar comportamientos negativos que nos causen daño o puedan causar daño a las personas que están a nuestro alrededor.

Finalizando el Mes de Octubre se Celebra el Hallowen, la cual resulta una fecha clave para poder compartir en familia un espacio de integración, teniendo en cuenta la situación que estamos viviendo de emergencia sanitaria, es importante fortalecer esos espacios de compartir, cuidándonos todos en casa, para lo cual, desde la Red de Docentes Orientadores del Tolima, en su Eje 6, se brindan unas recomendaciones y acciones para no pasar por alto esta fecha y seguirnos cuidando en familia.

Cuantas veces las personas establecemos metas personales, anhelamos cambios en nuestra vida, queremos establecer nuevos hábitos de vida  y no lo logramos?, es una constante que las personas tengamos obstáculos que nos impiden cumplir nuestros propósitos a cabalidad, que pueden ser factores ajenos a nosotros o a veces nosotros mismos nos saboteamos con malas decisiones o con falta de voluntad. En este video queremos compartir algunas recomendaciones para que podamos ejercitar nuestra FUERZA DE VOLUNTAD Y AUTODETERMINACIÓN, con el fin de que sepamos que somos capaces de cumplir lo que nos proponemos con disciplina y esfuerzo.

La perseverancia es un valor muy importante que se debe inculcar y fomentar en el entorno familiar, dado que, gracias a la constancia, el esfuerzo continuo y al no dejarnos derrotar por las adversidades, se logrará cumplir con las metas propuestas y obtener los resultados esperados. La Red de Docentes Orientadores del Tolima los invita a ver el siguiente video y seguir las recomendaciones.

Con el ánimo de promover valores, en especial el desarrollo del valor de la constancia, el eje 3 presenta un cuento narrado para los niños de transición, buscando que los padres de familia compartan con sus hijos el espacio para ver el cuento pero sobre todo para que expongan diferentes ideas en torno a este valioso aprendizaje.

Entre la semana del 21 al 25 de Septiembre de 2020 celebramos la Primera Semana Escolar Virtual de Promoción y Prevención durante la cual se realizaron varios eventos en vivo, desarrollando temas de interés y gran repercusión para la vida diaria, especialmente en este momento de estar estudiando, trabajando y cuidándonos desde casa, así que invitamos a quienes no pudieron acompañarnos durante estas actividades para que los puedan ver y seguir aprendiendo. Para acceder, debes dar click en la opción que elijas debajo de la imagen del taller: FACEBOOK                     YOUTUBE FACEBOOK                     YOUTUBE FACEBOOK                     YOUTUBE FACEBOOK                     YOUTUBE FACEBOOK                     YOUTUBE FACEBOOK                     YOUTUBE FACEBOOK PRIMERA PARTE                     YOUTUBE PRIMERA PARTE FACEBOOK SEGUNDA PARTE                     YOUTUBE SEGUNDA PARTE FACEBOOK                     YOUTUBE PANEL DE EXPERTOS: "CUERPO Y MENTE, HABITOS Y ESTILOS DE VID

La felicidad es un sentimiento que todos queremos sentir todos los días, sin embargo los afanes y demás ocupaciones a veces nos alejan de sentirnos tranquilos y cómodos, por eso la Red de Docentes Orientadores del Tolima, en el Eje 6, queremos brindarles unos consejos para vivir la felicidad y aprovechar los sentidos día a día.

Como caminas tenemos nuevos retos y desafíos para afrontar, entre los que se encuentra  el hecho de pasar más tiempo en familia. Esto puede derivar situaciones complejas. Es por eso que el eje 3 de la Red de Docentes Orientadores del Tolima hemos realizado un decálogo para ustedes.

La solidaridad es un valor fundamental que nace y se fortalece en el hogar a través de la expresión constante del afecto, la generosidad y el apoyo en momentos adversos y en la consecución de logros individuales y familiares. La situación de aislamiento actual es una gran oportunidad para fomentar este valor en cada integrante de la familia desde las actividades cotidianas. Para descarga en PDF da Click Aqui .

El manejo de nuestras emociones, puede ser una tarea que a simple vista se vea compleja, pero es tan solo poder desarrollar unos hábitos y unas acciones que harán que tus experiencias al momento de sentir cualquier emoción, sea mas llevadera, y sobre todo que la puedas manejar y aprovechar lo que esa emoción tiene para ti, por eso, desde la Red de Docentes Orientadores del Tolima, te queremos mostrar este reto de siete días manejando nuestras emociones, que esperamos que no sea solo una semana, sino que cuando lo acabes, vuelvas a iniciar, para que poco a poco esto se convierta en algo habitual en tu vida, mucho animo y arriésgate. Si quieres descargar en PDF la Guía, puedes dar Click Aquí .

La comunicación es uno de los procesos humanos que incide en cada uno de los momentos de la vida de cada persona, por lo cual tener una buena interacción con las personas mas cercanas y la comunidad que nos rodea, garantizara que estemos tranquilos y que podamos afrontar diferentes situaciones, sin herir a otras personas o lastimarnos nosotros mismos, entre estos procesos de comunicación, el que se recomienda fortalecer para lograr este objetivo es la Comunicación Asertiva, conozcamos un poco, como podemos fortalecerla en nuestra vida.

La Red de Docentes Orientadores del Tolima invita a participar del 21 al 25 de Septiembre de la Primera Semana Escolar Virtual de Promoción y Prevención donde se realizarán talleres y conferencias para todos los integrantes de la comunidad educativa sobre los temas Salud Mental, Derechos Sexuales y Prevención de embarazo infantil y adolescente, Prevención de Violencias, Prevención en Consumo de Sustancias Psicoactivas, Prevención Abuso Sexual Infantil, Riesgos y cuidados para el uso de TIC en niños, niñas y adolescentes, Hábitos de vida, cardiorumba virtual y mucho más, los esperamos. Puedes mirar la programación aquí:

La Red de Docentes Orientadores del Tolima quiere invitar a todas las familias a celebrar amor y amistad con sus familias, por esta razón creó los retos de la familia, una oportunidad para demostrar su amor por los suyos.  En el documento se brinda las orientaciones para que ustedes y sus familias puedan celebrar amor y amistad como debe ser "EN FAMILIA" . Si quieres descargar la guía, puedes dar Click Aqui .

La Red de Docentes  Orientadores del Tolima busca continuar fortaleciendo los valores familiares en esta etapa de distanciamiento social, en esta oportunidad, se comparte información a través de un plegable que motiva a los diferentes integrantes del hogar  a fortalecer los vínculos a partir del valor del Respeto. Tambien la puedes descargar dando Click Aqui .

¿Te sientes cansado? ¿No realizas las actividades con la misma energía?, en este tiempo donde el trabajo virtual ha aumentado, y se han multiplicado las actividades en casa, es importante ademas de organizar y estructurar el tiempo, comer bien, dormir adecuadamente y demás recomendaciones de salud, realizar continuamente pausas activas, que coloquen tu cuerpo y tu mente en sintonia, para que puedas realizar cada actividad sin forzar tu cuerpo, aquí te damos algunos consejos.

Las Habilidades para la vida son cruciales para el desarrollo de la inteligencia, la personalidad y el comportamiento social, por eso es importante su fortalecimiento desde la infancia, considerando que estas son destrezas para que las personas afronten de manera efectiva las dificultades de la vida, y para vivir armoniosamente consigo mismo y con los demás, descubre en la siguiente guía, cuales son y como las puedes fortalecer. Si quieres descargarla, puedes dar Click Aqui .

Una familia es básicamente un equipo, el más unido, en el que todos los integrantes de apoyan, se escucha  se protegen y se ayudan para ser felices. Ayuda para que tus hijos y familia se conviertan en personas más solidarias, altruistas y colaboradoras. No puede dejarse el peso de las tareas a un solo  muy importante tener mucha paciencia y amor.

El compromiso es un valor importante para la armonía familiar y debe ser trabajado desde temprana edad en los hijos e hijas, dado que, a través de él fortalecen su carácter, lo que les  permitirá que asuman las responsabilidades sobre sus propias acciones, superando obstáculos y encontrando disfrute en el logro de metas. Por lo anterior, la Red de Docentes Orientadores del Tolima comparte la siguiente infografía sobre  este valor e invita a las familias a inculcar y promover los valores a lo largo de la crianza de su hijos. Si quieres ver la Infografia directamente puedes darle Click Aqui . Your browser does not support the video tag.

En estos días donde pasamos tanto tiempo interactuando por medios virtuales, ya sea por motivos de estudio o por trabajo, es importante hacer uso correcto de estos medios de comunicación. Debido a esta necesidad surgieron las Netetiquetas (de net, red, y etiquette, etiqueta), las cuales se pueden definir como las normas mínimas de cortesía que se deben seguir al momento de comunicarnos con otras personas en la web.

La Red de Docentes Orientadores del Tolima, en conjunto con la Escuela Virtual de la Dirección de Calidad Educativa de la Secretaria de Educación y Cultura del Tolima, desarrollan una Escuela de Padres Virtual masiva para todo el Tolima, en donde centra su objetivo en el fortalecimiento de las competencias socioemocionales para el afrontamiento de situaciones y dificultades en familia durante diferentes momentos de nuestra vida, comprendiendo las emociones como parte fundamental de nuestra esencia humana, y de la cual es importante encontrar esos consejos o píldoras para poder reconocerlas, expresarlas, manejarlas y utilizarlas de manera adecuada. Este taller se realizo el 14 de agosto de 2020, por medio de las redes sociales de la Dirección de Calidad, sin embargo si no lo pudiste ver en vivo, o quieres volver a ver alguna parte que te haya gustado, te dejamos los links, para que puedas observarla de nuevo: FACEBOOK                     YOUTUBE Ademas, si quieres trabajar este tema en

En la Primer Semana de Orientación Vocacional y Profesional 2020, ademas de la gestión y recopilación de información para nutrir la Expouniversidades Tolima Virtual 2020, se realizo un proceso de Orientación, por medio de Talleres Virtuales a través de la plataforma Facebook de la Red de Docentes Orientadores del Tolima, donde se invito y participo toda la comunidad educativa del departamento del Tolima. Este proceso de orientación contó con diez talleres, que tuvieron temas variados, e invitados especiales de instituciones de educación superior, fundaciones, fuerza publica y cajas de compensación familiar, si en algún momento quieres volver a ver algún taller, revisar el material que fue utilizado, o conocer que fue lo que se hizo por que no pudiste participar en el en vivo, acá podrás encontrar como acceder a cada taller y a las memorias de cada uno, desde el Eje 4 de la Red de Docentes Orientadores del Tolima, esperamos que aproveches todo este material para el fortalecimiento de tu

Es importante que nos respondamos estas tres preguntas: ¿Cuidamos nuestra salud mental? ¿Sabemos que nuestras emociones influyen en nuestra salud física y a la inversa? ¿Que tiempo dedicamos a cuidar nuestra mente?. Muchas de las cosas que pueden estar generandonos malestar actualmente pueden estar relacionadas con nuestra salud mental, por que la tensión, el estrés, la ansiedad y otras mas, tienen una relación estrecha a como manejas tu tranquilidad, paciencia, emociones y demás aspectos de tu salud mental, con este vídeo, el Eje 6 de la Red de Docentes Orientadores del Tolima, te brinda algunos consejos para tener un mejor autocuidado de la Salud Mental.

En el proceso de elección vocacional y elección profesional, es importante conocer todas las modalidades académicas que existen en la educación superior, y así reconocer cual esta de acuerdo a mis posibilidades y necesidades, entre estas modalidades se encuentra la educación virtual, la cual tiene una serie de características que de una manera muy rápida, la han ido posicionando muy bien entre la oferta de educación superior, aprovecha este taller virtual organizado por el Eje 4 de Orientación Vocacional y Profesional, donde se contó con la participación de la Universidad Nacional Abierta y a Distancia "UNAD", su realización fue el 23 de Julio de 2020, pero lo puedes observar de nuevo y revisar las memorias del evento. Para ver el Taller lo puedes observar dando click en la Plataforma que prefieras: FACEBOOK                  YOUTUBE Memoria del Evento:

El Eje 1 los invita a conocer estas 5 estrategias que madres y padres nunca deben olvidar en el trato con hijas e hijas y poder tener en la familia trato justo, equitativo, armonioso e igualitario para asó construir una convivencia familiar positiva que beneficie a cada integrante de la familia.

Las personas adultos mayores son sujetos de derecho, socialmente activos, con garantías y responsabilidades respecto de sí mismas, su familia y su sociedad, con su entorno inmediato y con las futuras generaciones. Las personas envejecen de múltiples maneras dependiendo de las experiencias, eventos cruciales y transiciones afrontadas durante sus cursos de vida, es decir, implica procesos de desarrollo y de deterioro. Generalmente, una persona adulta mayor es una persona de 60 años o más de edad. Con el objetivo de resaltar los procesos de integración intergeneracional y que permiten el fortalecimiento de lazos entre niños jóvenes adolescentes y adultos mayores. Vinculémonos todos a esta actividad. La enseñanza de mis abuelos.  Y compártala con sus docentes y familiares. También recuerda como cuidar a tus abuelos, recuerda que la vejez Es un proceso complejo de cambios biológicos y psicológicos  en interacción continua con la vida social, económica, cultural y ecológica de las comunidade

Escuchar activamente es una habilidad que se debe fortalecer a diario, dado que, su práctica contribuirá a mejorar la comunicación, a estrechar vínculos y a promover prácticas asertivas en las familias. Por lo anterior, la Red de Docentes Orientadores del Tolima, los invita a tener en cuenta las siguientes recomendaciones para mejorar la escucha activa.

Las estrategias para superar conflictos, siempre son de utilidad son muchas las  que se conocen y es importante probar y conocer pues en ocasiones dependen de la situación, las personas y las características propias de cada entorno, por eso en esta ocasión compartiremos una infografía que te ofrece de manera breve herramientas para solucionar conflictos, esperamos sea de utilidad.

Cuidarnos es nuestra prioridad, por eso los profesionales de la Red Docentes orientadores del Tolima y la dirección de Calidad educativa los acompañamos desde sus hogares. Tomate el tiempo para aceptar que eres valiosa y valioso, sólo necesitas conectarte contigo mismo.

La educación es un proceso que va más allá del aprendizaje de contenidos y desarrollo académico. En este sentido, la Institución Educativo en conjunto con el área de Docencia Orientación deben generar comunidades educativas que formen a las personas para conducir su vida en forma plena, para convivir y participar en forma responsable, tolerante, solidaria, democrática y activa en la comunidad, y para trabajar y contribuir de esta manera al desarrollo personal y colectivo del país.  En el proceso educativo es donde se dan mayormente las interacciones sociales y cotidianas. Y es ahí, donde se convierte en un ámbito propicio y estratégico para promover la salud mental, fomentar estilos de vida saludables, y aprender a convivir sanamente con otros, como también para propiciar estrategias para sobrellevar el estrés y prevenir conductas de riesgo para la salud, entre otras. Para descargar el PDF, puedes dar Click Aqui .

En el proceso de desarrollo de nuestro proyecto de vida, cuando nos estamos acercando a la culminación de nuestro bachillerato, requiere una serie de orientaciones hacia lo que es la educación técnica, tecnológica y profesional, para lo cual conocer las ofertas educativas en las instituciones de educación superior cercanas, fortalecerá mi conocimiento sobre las oportunidades que tenemos y fuera de eso algunos consejos sobre herramientas que podemos usar para investigar y así conocer en que consiste ese mundo de la educación superior, nos ayudara a tomar unas decisiones cada vez mas acertadas. Para lo anterior la Red de Docentes Orientadores del Tolima y la Dirección de Calidad de la Secretaria de Educación y Cultura del Tolima, gestionaron y diseñaron una Plataforma Virtual denominada "Expouniversidades Tolima Virtual 2020", esta pagina se aperturo en la Primer Semana de Orientación Vocacional y Profesional desarrollada del 31 de Julio hasta el 06 de Agosto de 2020. Esta pagi

En estos momentos donde el proceso educativo se esta manejando de una manera totalmente diferente a como se estaba trabajando en la mayoría de las instituciones educativas, y la virtualidad, ha tomado un lugar importante en los procesos de enseñanza y aprendizaje, es importante que tengas en cuenta estos consejos, para que tu propio aprendizaje sea fluido y puedas trabajar continuamente en tu propia formación.

La Red de Orientadores del Tolima comparte con todos los integrantes de las comunidades educativas, algunas recomendaciones para que en este tiempo de aislamiento social las familias puedan fortalecer el esfuerzo y el sacrificio como valores fundamentales en los momentos de crisis y en especial, en esta etapa de trabajo escolar en casa.

Se llaman hábitos de estudio a aquellas conductas que los estudiantes practican regularmente, es importante que los niños vuelvan automático el orden, el manejo del tiempo, utilizar técnicas para aprender significativamente, como la de subrayado, cuadros sinópticos y comparativos o mapas conceptuales; repasar. La ayuda del maestro y la familia como guías para la incorporación de estos hábitos es fundamental. Puedes descargar en PDF dando Click Aqui .

Al acercarse la culminación de los estudios del bachillerato, muchas dudas comienzan a surgir sobre lo que sigue después del colegio, preguntas como ¿Que debo estudiar? ¿Que universidad me sirve? ¿Si me alcanzara el dinero? y muchas mas, es importante que para tomar estas decisiones, nos concentremos, investiguemos y sobre todo pidamos ayuda y orientación para lograr tomar las mejores decisiones en esa construcción de nuestro proyecto de vida, en esta infografia, encuentras algunos consejos.