Autocuidado de Nuestra Salud Mental

Es importante que nos respondamos estas tres preguntas: ¿Cuidamos nuestra salud mental? ¿Sabemos que nuestras emociones influyen en nuestra salud física y a la inversa? ¿Que tiempo dedicamos a cuidar nuestra mente?. Muchas de las cosas que pueden estar generandonos malestar actualmente pueden estar relacionadas con nuestra salud mental, por que la tensión, el estrés, la ansiedad y otras mas, tienen una relación estrecha a como manejas tu tranquilidad, paciencia, emociones y demás aspectos de tu salud mental, con este vídeo, el Eje 6 de la Red de Docentes Orientadores del Tolima, te brinda algunos consejos para tener un mejor autocuidado de la Salud Mental.